Gåstaver: Slik bruker du dem
Med gåstaver kan du gå stødig og med mer selvtillit, selv om ledd og muskler ikke fungerer helt som før. …
Uncategorized
Hvorfor bør du spise curcumin hvis du trener?
Baksiden av runner’s high og den euforiske følelsen du får etter å ha trent, er gjerne muskelstivheten som kommer etterpå. …
Slik får du mer flex i leddene
Det er ikke uvanlig at selv det å knyte skolissene kan bli en utfordring, når finmotorikken svikter som følge av …
Viktig om kollagentilskudd og ledd
Hvilken type kollagen skal du velge? Og skal du ta kollagentilskudd før eller etter at du har spist? Her får …
Stive ledd? Slik starter du et treningsprogram
Få de aller beste tipsene for å komme i gang med et trygt treningsopplegg, skreddersydd for deg som plages med …
Derfor er molybden så viktig for kroppen
Molybden er et mineral og sporstoff som finnes i høye konsentrasjoner i belgfrukter, korn og innvoller, som blant annet forhindrer …
Bibliotekarens nye knær
Før slet 67 år gamle Irene med å sove som følge av aldersforandring i knærne. Men nå har hun fått …
Sterke ben med mangan
Du trodde kanskje at det bare var melk og kalsium som styrket benbygningen. Men kroppen vår inneholder hele 10 til …
Alt du må vite om gurkemeie
Gurkemeie har vært brukt i alt fra matvarer, kosmetikk og medisin opp gjennom historien. I dag sverger mange til gurkemeie …
12 tips mot stive ledd om morgenen
Svake muskler og ledd har en tendens til å stramme seg til mens du ligger og sover. Resultatet blir at …